カシスアントシアニンのエストロゲン様作用を確認
弘前大学保健学研究科の七島市、堀江氏らの研究グループは、カシスアントシアニンの生活習慣病の改善、女性更年期障害の軽減、美容効果について検証した。
卵巣を除去した更年期モデルラットと普通ラットに対して、カシスパウダー入り餌（アントシアニン含有３６％以上）とプラセボ餌を与え、カシス摂取群とプラセボ群の皮膚のコラーゲン、エラスチン量のスコアを比較した。
血管、皮膚、薄毛の改善、更年期症状の緩和などに対する有効性
その結果、カシス摂取群は皮膚のコラーゲン層、エラスチン、ヒアルロン酸が有意に増加し、毛包量の減少が抑制された。
さらに血管拡張作用のある一酸化窒素（NO）を合成するeNOSタンパク量が有意に増加した。
カシスアントシアニンには、血管、皮膚、薄毛の改善、更年期症状の緩和などに対する有効性があり、エストロゲンと同様の効果があることが示唆された。
健康産業新聞より引用
ニュージーランド産カシスの運動能力向上作用
オークランド大学医学健康科学部のA.J.Braskhuis教授らの研究チームは、ニュージーランド産カシスが運動能力に及ぼす影響について、システマティックレビューとメタアナリシスを用いて評価した。
検索ソースには、MEDLINE(Ovid)、Google Scholarデーターベース等を使用し、適格基準として「ブラックカラント（ニュージーランド由来）の介入」「無作為化対象試験」「ヒト試験」「プラセボ対照」をすべて満たすこととした。
その結果、１６つの研究がシステマティックレビューとしての要件を満たし、そのうち９つの研究がスポーツにおけるパフォーマンスの改善に関するメタアナリシスに貢献し、カシスサプリメントを摂取した場合、スポーツパフォーマンスの向上がみられることが明らかになった。
このうち一報は、英サリー大学保健医療科学部による筋肉痛軽減作用に関する臨床報告。同大は英国人女性１３人に対して、偏心運動よる筋肉損傷後にNZカシス濃縮パウダー（アントシアニン含有量３６％）を摂取してもらい、筋肉痛が回復する推移についてプラセボ群との比較を行った。
疲労レベルが軽減
その結果、プラセボ群が４８時間経過後まで筋肉の疲労レベルが上昇したのに対して、カシス摂取群は２４時間経過したのち下降し始め、４８時間後には２０％まで疲労レベルが軽減された。
研究チームは、運動の１～２時間前にカシスアントシアニンを「１０５～２１０ｍｇ」摂取することが効果的と考えられると結論付け、２００５年５月に「国際スポーツ栄養学会誌vol.17」に論文投稿した。
なお、参加マーカー、認知機能の改善効果、副作用、作用機序について、十分な研究報告はなかった。
健康産業新聞より引用
カシス摂取で免疫バイオマーカー（BD2,lgA）が増加
ニュージーランドブラックカラウント協同組合は、ニュージーランド産カシスから抽出したエキスを人体に摂取した際の免疫反応について検証を行っている。
２０２０年には、カシスエキス摂取による唾液中のバイオマーカー（BD2,lgA）の変化について、プラセボ対照二重盲検比較試験を実施。
健常者３６人を２群に分け、カシスカプセル（カシスエキス3.2mg/kg)とプラセボカプセルを摂取してもらった。
５週間後に、被験者の唾液中のBD2,lgA量を計測したところ、カシス摂取群はプラセボ群と比べて、BD2,lgAともに増加がみられた。
健康産業新聞より引用
ブログ作者の感想
カシスの力、ちょっと調べるだけでいろいろ発見することができました。女性更年期障害の軽減、美容効果、運動能力の向上、疲労の軽減、免疫を上げる可能性までいろいろ報告されているみたいで驚きです。これからもいろいろ出てくるでしょうから期待したいです。アンチエイジングを気にする女性にぴったりかもしれませんね。
| 高評価レビューでの3選 | アマゾン | 楽天 |
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商品レビューから一部引用
キャプテン カシス
- カシスオレンジだけではなく他にもアレンジして楽しんでます。夏に欲しい商品です。
- すぐになくなる位うまい
- 完璧にカシスの味です。子供たちが喜んで使ってます。
醗酵カシス 565ml
- 味は私にとっては、少々甘い感じですが、『目にカシス』と思い、毎日20ccいただいてます。
カメラの仕事をしている息子がパソコン等を長時間使うので、眼精疲労のせいか目が痛いというので、1日30cc飲ませていますが、最近は目の痛みがないと言います。
これからも続けます。 - ジンと炭酸水で割って飲むのがお気に入りです！
安心な材料で健康にも良さそうで、習慣にしてます。今後も販売続けてほしいです。 - 濃縮された美味しさで、レモン水に入れて飲んでいます。眼にも良く美味しいです。
わかさ生活 カシス α 31粒入り
- 70歳を前に目のかすみのせいでとっさの読み取り認識に不便を感じ眼科の診療をうけたものの異常なし。サプリの服用を勧められルティンにカシスも併用して最近は不便を感じません。
- まだ飲みきっていないけれど、飲みやすいし、心なしか少し目がすっきりしているよう感じる。
- 習慣的に、サプリメント類は朝食時に飲んでいますが、
カシスαだけは、夕方あと一頑張り!という頃に、視力が一段階落ちたような
かすみを感じた時に飲みます。
しばらくするとスッキリしてきて、仕事もスピーディーに進みます。
これからも仕事効率化の友として購入しようと思っています。
