前進あるのみ

短歌「がんばろう、とにかく何か、一つでも、やればできるさ、楽しめばいい」

世の中うまくいかないことばかり、でも毎日頑張っていかなければいけないです。何か一つでも頑張っていることがあれば、それはあなたの糧となるはず。それを継続しましょう。楽しんでいこう、笑顔で。どうせやるなら。

ボケないためにもいい、前向きになるため身体を動かすことが大切。

そういえば昔、「身体活動と認知症との関連」という記事を読んで学んだことを掲載しました。詳しくはこちら。