「土日だけ、テレビとスマホ、見れるのは、子供の依存、多忙な子供」
小学校の子供のスマホでの動画依存が悩みの種。自分でやめられないテレビ、スマホの注意にストレスたまる日々では？
多くの家庭で子供がスマホばかり、またテレビばかりで宿題もおろそかに、寝るのも遅くなる、言うこと聞かなくなると悩みを抱えているのを聞く。
そこで、試験的にスマホ、テレビは土日だけにしてみます、もちろん合わせて基本的に大人も。10か０かの対策ではなく。
テレビは録画、見るときはCM飛ばしで時短にもなります。
最近の子供は平日、塾やら宿題やらで多忙です。息抜きには自らなにか違うことを見つけるでしょう。
効果、その経過報告もしてみます。乞うご期待。
快眠には睡眠時間が大切。昔「スタンフォード式の快眠術ついて」の記事を読んで学んだので掲載しました。こちらご参考までに。
