「一日に、何度も同じ、注意をし、疲れる親の、ストレスたまる」
小学生では一日に何度も同じ注意をしなければいけない日が多くあります。
オモチャを片付けなさい、宿題をやりなさい、早く寝る準備をしなさい、早くお風呂に入りなさいなど。
一日子供と向き合う専業主婦は辛いのです。父はサポート！
そこで私は読んで学んだ「アンガーマネジメント」方法で自分のイライラをコントロールし、相手に要望を伝える方法をちょくちょうく使っています。怒りに言葉を載せて投げつけることは疲れます。
自分にとっても相手にとっても「気持ち」的にいいですよ。こちらご参考まで。
また、たまには家事代行で掃除は任せて、ゆっくり外出してストレス軽減も。
