月: 2022年10月

「指と指、とどいてしまう、それ危険、筋肉不足、サルコペニアだ」

下半身の筋肉不足かどうか簡単にチェックできる方法があるとのこと。指輪っかテスト。在宅勤務で歩かなくなり下半身の筋肉は衰えていませんか。 大丈夫かチェックしてみましょう？友達にも教えてあげましょう。

サルコペニアについて