ビタミンD

「秋散歩、日光浴で、ビタミンD、いろいろ作用、見直されてる」

ビタミンDの効果、その様々データが見直されているとのこと。そんな記事を見たのでまとめてみました。カルシウムのサポートだけではないようです。運動の秋、天気の良い日には日光浴でビタミンD作りましょう。