疲労は脳からの「危険信号」だった

これまで「なぜ人は疲れるのか？」という問いの科学的メカニズムは曖昧でしたが、近年の神戸大学の研究により、疲労は脳から全身に出される“危険信号”であることが分かってきました。脳が「体のどこかに過剰な負荷がかかっている」と察知すると、「疲れた」と感じさせて休ませる作用が生まれるのです。

主観的な疲労感を科学的に計測

さらに、この「主観的な疲労感」を機械でも定量的に計測できる技術が開発され、体の損傷やエネルギー不足といった物理的な要因だけでなく、脳の情報処理やストレスなどメンタルも関与することが科学的に証明されました。