心の落ち込み、その気持ちをリセット

「試してみ、心が病んで、落ち込んで、思考を変えて、こころ健康」

もじれん、ここれんという方法で心の健康づくりができるとのこと。そんな記事を見たのでまとめてみました。心のバランスを取り、簡単な思考変化で落ち込みを改善させるようです。ストレスを抱え絶食の息子に試してみたが、見事回復。