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「瞑想で、脳を活性、するべきは、中年からの、大切時間」

瞑想には脳の劣化防止の効果があるとのこと。そんな記事を見たのでまとめてみました。瞑想や祈りの最中の脳の変化を長年にわたって調べてきた研究データより明らかになったとのこと。瞑想を生活習慣の一環としてみてはいかがでしょうか。

「脳が活性化する条件」について詳しくはこちら。